为什么困还睡不着
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：为什么困还睡不着
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉困，但是睡不着，像这种情况有可能是周围的环境嘈杂，也有可能你个人思虑过多。或者是你伴有一些精神心理方面的疾病等原因导致的，所以要找到原因才好对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，养成良好的休息睡眠规律。不要过度的关注睡眠，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-01-11 05:36
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