腰酸，不知道是不是久坐办公室引起的
2021-01-10 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：主要是腰酸，不知道是不是九坐办公室引起的，
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
长期久坐办公室是会引起腰酸腰痛的。这种情况建议患者再做一段办公室以后，要起来活动一下，一般以一个小时活动一下最好。平时要睡偏硬一点的床，锻炼腰背部的肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。
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2022-11-04 13:22
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