颈椎病的自我治疗方法与睡姿
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：颈椎病的自我治疗方法与睡姿
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病，平时应避免长时间低头，可以主动活动颈椎，做米字操。颈后局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服颈痛颗粒，甲钴胺和布洛芬。睡觉时枕头高低适中。如果有条件，最好能配合理疗。睡姿没有特殊要求的。
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