紧张焦虑怎么缓解
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：紧张焦虑怎么缓解
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现紧张焦虑的时候，一定抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找朋友聊天。或者户外运动，如果通过调整依然不能改善影响工作生活学习的话，适当的吃抗焦虑的药。
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2021-01-12 05:18
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