凌晨两点睡不着怎么办
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：凌晨两点睡不着怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
凌晨两点睡不着觉，这种情况有可能是白天的心理压力过大，或者是劳累造成的，建议你不要熬夜，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以服用安神补脑液。
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2021-01-12 14:32
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