腰疼要怎么锻炼
2021-01-11 2人回答
健康咨询描述：腰疼要怎么锻炼
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
如果是腰椎压迫神经不建议运动，如果是劳损，也建议休息半个月子的时间，口服一些活血通络，营养时间的药物，治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃些有营养的食物。
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2021-01-11 19:20
其他答案 (1)
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
患者出现腰痛以后首先需要注意休息，腰痛大多数是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的，所以需要通过修养使损伤的腰肌得到充分的恢复腰椎间盘突出，通过休息以后，腰部肌肉张力得到缓解，所以也可以是腰椎间盘疼痛的症状减轻，在疼痛恢复以后可以适当的锻炼一些腰背部的肌肉张力，例如采用小飞燕的方法进行锻炼。
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2021-01-11 19:20
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