腰疼要如何锻炼？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：腰疼要如何锻炼？
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰疼要如何锻炼？急性疼痛期的话，不要锻炼，休息为主，疼痛缓解后，可以适当的练习挺腰小燕飞五点支撑等，逐渐增加锻炼的频次和力量，增强腰背肌肉的力量，保护腰椎。也可以练习游泳，慢跑骑单车等。
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2021-06-06 19:30
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