一天只睡6个小时可以吗
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：一天只睡6个小时可以吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一般情况下晚上睡眠时间需要6~8个小时，对于一般对于特殊人群来说睡6个小时是够的，建议患者充分的休息，避免劳累熬夜，若是睡眠差，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗，一般是晚上11:00~5:00，应该保持充分的睡眠。
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