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我今年18岁，一天只睡6个小时可以吗？

2019-06-15 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我现在养成了习惯，基本都是11点左右睡觉，5点左右起床，中午不睡觉，这样已经2年了，这样下去不会有什么危害吧。

满意答案

病情分析：
你好，没有危害的，不用担心，一天6个小时的睡眠时间是很正常的，不需要担心。你好，没有危害的，不用担心，一天6个小时的睡眠时间是很正常的，不需要担心。

投诉 追问 2019-06-15 19:08

2019-06-15患者追问

那就好，我有的时候会早起半个小时，只睡5个小时半，这应该不会有问题的吧

2019-06-15医生回复：

没事的，不用担心

其他答案 (1)

病情分析：
我个人认为睡眠问题因人而异，睡眠时间长短也是要看每个人的生物钟，有的人睡得时间长，有的人时间则相对短点。主要看你第二天的精神状态，如果你一天睡六小时第二天精神状态好就说明没问题，如果觉得乏力，精神差说明睡眠时间不足！长期睡眠不足会导致身体免疫力下降！

投诉 2019-06-15 19:25

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