我16岁，一天可以只睡四个小时吗？
2020-07-04 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：再过九天就要中考了，我想在这九天更加努力，我一天虽然只睡四个小时，但是白天不会犯困，而且我发现比睡六个小时精神状态还更好，刘老师这样可以吗？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你现在的状态是比较好的啊，有利于你高考最后这几天冲刺一下。这是因为您高度紧张，所以机体高速的运转没有产生困的感觉，等你考完以后再充分的休息，现在你千万不要放松，如果您如果放松的话有可能就保持不到现在的状态了。
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2022-12-22 09:43
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