瘦肚子和腰上赘肉运动
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：瘦肚子和腰上赘肉运动
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现赘肉过多想减肥的话，建议在饮食上格外的控制，特别是晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动，两个小时可以走步也可以跳健美操等都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康！减肥的过程，是一个坚持的过程，建议坚持住。
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2021-01-12 12:45
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