代谢慢的人怎么减肥
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：代谢慢的人怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，特别是代谢慢的人来说，还是建议在饮食格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等，合理控制三餐，以清淡易消化为主！晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，同时饭后适当的溜达溜达，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-01-13 12:45
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