肩膀肌肉怎么锻炼
2021-01-13 2人回答
健康咨询描述：肩膀肌肉怎么锻炼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
肩膀肌肉锻炼可以训练爬墙，平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，不能提重物，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
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2021-01-13 09:32
其他答案 (1)
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- 李永胜 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
您的情况需要及时进行进一步的检查，主要是看目前肩关节周围组织粘连或者损伤程度情况，再就是看具体功能障碍情况。建议您正规医院疼痛，针灸科门诊检查，平伸，背手。梳头动作练习，劳逸结合，
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2021-01-13 09:26
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