跑步减肥一般多久见效
2021-01-13 2人回答
健康咨询描述：跑步减肥一般多久见效
免费咨询
满意答案
-
- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况，你应该及时地控制饮食，然后跑步，那最少可能也得需要一些一个月到两个月的时间才能够有效果，短时间内效果应该不会太好的。注意适当的控制饮食量，多锻炼，每天把饮食控制在一定范围，不要吃高热量的。
投诉
2021-01-13 11:11
其他答案 (1)
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
跑步减肥大约在十几天以后应该就可以使体重有一定程度的下降了，跑步减肥是一种有氧运动，可以选择慢跑，也可以选择快跑的，要根据自己的体质选择适合自己的有氧运动，做有氧运动时要注意循序渐进，逐渐延长有氧运动的时间和强度。
投诉
2021-01-13 11:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识