适合经期的减肥运动
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：适合经期的减肥运动
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
月经期间不推荐进行减肥，因为属于免疫力比较低下的情况，以免引起身体不适的情况。建议月经过后，在饮食上格外的控制以清淡易消化为主，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-01-13 10:54
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