睡到半夜醒了睡不着是什么原因
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：睡到半夜醒了睡不着是什么原因
免费咨询
满意答案
-
- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这种情况可能与睡眠质量不好有一定的关系，有时候疾病因素或者是心理压力及睡眠环境都可能会影响到睡眠质量，所以如果想改善的话，最好是调整一下生活方式，首先要保证睡眠环境整洁安静，不能出现强光及噪音的刺激。睡觉之前不要过度的思考某一件事情，一定要放松紧张经历的情绪
投诉
2021-01-13 12:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识