睡到4点醒了就睡不着怎么回事
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：睡到4点醒了就睡不着怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
早醒也属于失眠的一种类型，一般是由于睡眠质量不好所引起的，平时一定要保持良好的作息规律，每天应该能保证8小时的有效睡眠才可以维持第2天精神状态饱满，如果经常出现这种情况的话，一定要进行系统的治疗，首先要查明原因，而且要改善生活方式。
投诉
2021-01-13 19:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识