怎样快速消耗卡路里
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：怎样快速消耗卡路里
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速的消耗卡路里，只能做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑转呼啦圈等，但是这些有氧运动，每天至少坚持60分钟以上才能起到功效，如果锻炼的时间比较短，达不到消耗热量的目的，同时要严格控制饮食。
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2021-01-14 08:39
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