小腿粗腿不直怎么办
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：小腿粗腿不直怎么办
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，如果感觉小腿粗可以通过运动，消耗脂肪，达到瘦腿的目的，比如慢跑、瑜伽等。平时不要吃高脂肪，高热量，油炸类的东西，需要每天对小腿的肌肉群进行按摩。小腿不直可以通过压腿的方式来进行纠正，建议你躺在床上然后把双脚伸开，再将左腿抬起来，接着用自己的左手扶着膝盖，保持这样的姿势15秒钟，然后再放下，放下之后右腿也要重复这样的动作，保持15秒，这种动作每组做30个，每天重复三次，一段时间之后就会得到很大的改善。
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2021-01-14 12:33
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