适合女性的减肥方法有哪些
2021-01-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：适合女性的减肥方法有哪些
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
由于每个女生在个人身体素质、肥胖程度、期望达到的效果等方面存在差异，最佳减肥方法也不完全一样。总体而言，女生减肥的最佳方法是将有氧运动和无氧运动结合锻炼，同时合理地控制饮食。可以逐渐增加运动量，以积极乐观的心态长期坚持。
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2021-01-14 21:09
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