2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:做噩梦被吓醒有坏处吗
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病情分析: 经常做噩梦的话会严重影响到人的睡眠质量,所以一定要及时的改善,做梦一般都是由于白天精神压力过大或者是受到惊吓才会出现的一种现象,所以平时一定要注意调节一下自己的情绪状态,在睡觉之前喝一杯热牛奶,能够有效的促进睡眠并提高睡眠质量。
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