冬季失眠怎么办
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：冬季失眠怎么办
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊一日两次，一次4粒调节睡眠，有困意时再上床休息，可以进行肌肉放松法以及身体扫描法，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
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2021-01-15 06:52
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