睡觉睡不着，老是胡思乱想的
2021-01-15 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：经常睡觉睡不着，老是处于浅睡状态，易醒，老是胡思乱想的，静不下心来，有一年多了，请问医生我这是怎么了，是失眠了吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况主要是考虑情绪不好导致的失眠的，需要保持良好心情有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有好处的，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的
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2023-01-04 09:10
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