总是凌晨四五点醒来睡不着怎么办
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：总是凌晨四五点醒来睡不着怎么办
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！总是凌晨四五点醒来睡不着，你有没有情绪低落，思维迟缓，活动减少等负性情绪的表现，多数早醒属于抑郁情绪导致的，也有年龄大时睡眠减少早醒的现象，加强锻炼使身体处于疲劳状态时睡眠会加深，时间会延长。
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2021-01-15 19:18
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