减肥瘦身的方法有哪些
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：减肥瘦身的方法有哪些
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
减肥瘦身的方法有：饮食调理，建议您平时应该注意清淡饮食，少吃含糖量高，含热量高，油腻的食物，多吃新鲜的含有维生素的绿叶蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。运动调理，多做有氧运动，如快走，仰卧起坐，游泳。
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2021-01-16 07:26
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