不吃主食只吃菜能减肥吗
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：不吃主食只吃菜能减肥吗
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不吃主食只吃菜可以达到减肥的效果，但长期下去可能会造成营养不良的情况，因为不吃主食就缺少碳水化合物的摄入，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上用运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-16 10:14
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