晚上不吃主食只吃菜能减肥吗?
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃主食只吃菜能减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥的话需要合理控制三餐，特别是晚餐可以少吃主食以蔬菜水果代替，同时如果有时间的话，还是建议每天坚持两个小时的有氧运动可以走步，也可以跑步，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-15 16:17
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