如何减掉腰部赘肉
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：如何减掉腰部赘肉
免费咨询
满意答案
-
- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
腰间赘肉多是由于脂肪堆积所产生的，想要减掉腰部的赘肉，首先要进行合理的有氧运动，增加腰腹部的肌肉的质量，使腰间的脂肪快速燃烧。平时可以选择平板撑或者仰卧起坐等简单的运动，每天需要坚持0.5-1h的运动，还要配合合理的饮食习惯，不可食用油炸类等热量比较高的食物，不利于脂肪的消耗。
投诉
2021-01-16 15:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识