如何减掉腰部赘肉？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：如何减掉腰部赘肉？
满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
想要有效的减掉腰部赘肉，首先应该控制饮食，在饮食方面尽量不要吃热量太高的食物，比如说尽量不要吃太肥的肉，也尽量不要吃太甜的食物，同时也尽量不要吃得太多，除此之外，患者还应该适当的运动，比如说可以通过跑步的方式或者是游泳的方式，或者是仰卧起坐的方式，就可以达到减掉腰部赘肉的效果。
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