在家里怎么锻炼能减掉腹部的赘肉
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：在家里怎么锻炼能减掉腹部的赘肉
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况个人建议控制可以选择转呼啦圈的运动也可以选择做仰卧起坐，这样可以明显的减少腹部的脂肪，最主要的还是坚持如果选择转呼啦圈的运动时，更建议最少坚持40分钟以上一直坚持到身体出汗为止的。
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