只要睡觉就做梦是病吗
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：只要睡觉就做梦是病吗
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满意答案
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠是为了脑细胞得到充分的休息，如果睡觉中多梦一般影响睡眠质量，影响第2天的工作和生活，建议避免工作生活压力过大，白天抽时间适当的运动，养成早睡早起的习惯，睡觉前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，听听舒缓的音乐，都有助于改善睡眠质量的作用。
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2021-01-16 19:59
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