失眠睡不着，有时觉得心里不舒服

病情分析：
您好，这类人群失眠最主要的特点就是夜间1～3点易醒，因为这个时间点正好是足厥阴肝经主令的时候，此刻肝气最旺，容易扰动心神，所以夜间易醒。当然，肝气过甚，阳气亢奋，有些人也会出现入睡困难的情况。?对于这种失眠，清肝火是第一位的，肝火不灭，再怎么重镇安神也很难有作用，可以用丹栀逍遥散为主方进行治疗，在此基础上合用半夏、夏枯草、夜交藤等药以助眠安神，临床收效亦不错。

病情分析：
根据你描述的情况如果出现睡眠比较差感觉心情不舒服的症状，需要考虑神经衰弱的可能性。建议平时避免焦虑的情绪适当的进行户外活动可以口服一些调节神经的药物来对症治疗。可以在睡前半小时口服新型的安眠类的药物。