失眠焦虑睡不着心里不舒服头脑乱

病情分析：
右佐匹克隆，为BZ受体激动剂，是指南推荐的药物之一，可增加睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒次数，本药在睡前服用3mg，起效快，并能维持整夜睡眠，有效者可长期使用，且不易成瘾，注意服药期间需戒酒。该药是处方药，需到医院开具处方。

病情分析：
右佐匹克隆片主要是治疗失眠的，而劳拉西泮片主要是治疗或缓解焦虑障碍的。如果你一直焦虑的话，可以选择后者。

指导意见：
但是具体的用量多少最好是在医院做个测量之后，再让医师帮你进行剂量的确定。除了吃药之外，你也可以进行心理疏导，也可以根据情况进行自我调整。