一天什么时段跳绳最佳？能起到减肥作用？
2021-01-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我明天上午醒来空腹吃了左旋肉碱然后过了一两小时就跳绳，什么时间段跳绳运动最好呢？能够起到减肥作用最大。
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
跳绳这些运动对于减肥是很有帮助的，实际上做跳绳这项运动并没有时间上的要求，但是空腹做这项剧烈运动是有利于减肥，但是也有可能出现低血糖对健康有负面影响。所以在跳绳之前最好吃点东西，减肥很重要，但是也要重视身体健康。
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2021-01-17 06:24
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