睡眠不足吃什么药
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：睡眠不足吃什么药
免费咨询
满意答案
-
- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先需要自我的调整，避免工作生活压力过大，避免精神过于紧张，要劳逸结合，养成早睡早起的习惯，睡眠不足也可以中医中药调理，睡觉前可以喝杯热牛奶，泡个热水澡，听些舒缓的音乐，都有助于改善睡眠质量的作用。
投诉
2021-01-17 19:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识