晚上如何快速睡觉
2021-01-17 2人回答
健康咨询描述：晚上如何快速睡觉
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
不要心理压力过大，放松心态。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。平时多参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳，缓解心理压力，增强体质。
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2021-01-18 07:15
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息适当的活动，放松必要的时候。用点营养神经调节神经镇静催眠的药对症治疗，可以吃点镇静催眠的药，帮助睡眠。只要对第二天没有太大的影响
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2021-01-17 21:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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