每天静坐15分钟有效果吗？可以治疗失眠吗？
2021-01-17 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：每天静坐15分钟有效果吗？可以治疗失眠吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠主要要明确诱因治疗失眠的关键，治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育，心理治疗，物理治疗，药物治疗，中医治疗改善睡眠质量，增加睡眠有效的时间，恢复白天正常工作的目的
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2023-01-07 13:25
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