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深海恐惧症怎么克服？

2021-01-18 2人回答

健康咨询描述：深海恐惧症怎么克服？

满意答案

病情分析：
深海恐惧症通常是在深海环境或者是视觉接触到深海环境而产生的极度恐慌不安同时伴有身体不适症状反应的情况，这往往跟个人的经历以及文化背景有直接关系。

指导意见：
如果你的深海恐惧症比较严重的话，那么需要考虑服用抗焦虑抗抑郁药物来加以治疗。平时尽量让自己想象深海这种环境，别让自己的感觉感受慢慢适应这种环境，另外最好还是让自己直接去深海由远及近的慢慢直接接触和体验现场，并习以为常。最后逐渐让自己克服对深海的恐惧。

投诉 2021-01-22 10:06

其他答案 (1)

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，关于深海恐惧，主要是看到大海或看到大海深部的图片，就会出现心率加快、胸闷、呼吸困难，有的还会出现频死的感觉，甚至影响了正常的生活。

指导意见：
平时尽量的少看深海方面的图片，减少接触大海场景的机会，尽量避免这方面的刺激。最好靠坚强的意志，通过自我调节克服恐惧的反应。也可以通过心理行为疗法，比如系统脱敏和暴露疗法，也能取得良好的效果。必要时服用抗焦虑的药物来控制症状。

投诉 2021-01-22 11:09

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