2021-01-18 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:很小的事情也能发脾气,很容易哭,喜怒无常,有时候食物不好,或者晚上入睡困难
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病情分析: 很小的事情,爱发脾气容易哭,喜怒无常,睡眠还困难,情绪不稳定,这种情况要及时调整心态,出去走走,散散心,保持心情愉快,多一些有氧运动,分散自己的注意力,要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪。
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