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情绪不稳定，易怒易哭

2021-05-06 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：最近半个月情绪都不稳定，这两天情绪加重，很容易生气，也很容易哭，上一秒在生气下一秒就能哭出来，感觉跟受了很大委屈一样，不知道自己怎么了

满意答案

病情分析：
焦虑和抑郁的混杂，长时间的处于这种负面的情绪当中，可能会影响到你自己内心当中的感受，处于一种紧张感和焦虑感，要注意让自己尽量的放松下来。

指导意见：
证明注意力到其他的事情上，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，平时培养自己一些业余爱好，能把自己内心当中的负面情绪释放出来。

投诉 2021-05-07 08:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近半个月情绪状态不稳定。

指导意见：
不知道半个月前有没有发生过什么事情，应该不是无缘无故就出现这种情况的吧。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，规律做运动可以稳定情绪状态。第三，你可以搜索我发给你的心理测试，SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，看看你有没有心理方面的问题。

投诉 2021-05-07 08:14

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