怎么锻炼对颈椎好
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼对颈椎好
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
颈椎如果由于长时间保持一个姿势不动，造成了突出或彭出，在锻炼的时候可以经常起身锻炼，做舒展运动，也可以采取蛙泳的姿势帮助锻炼颈部的肌肉，在早期活动的时候也可以配合热疗来放松局部的肌肉紧张程度。
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2021-01-18 21:17
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