怎样走出焦虑和抑郁
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：怎样走出焦虑和抑郁
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的怎么走出焦虑抑郁这方面的问题，首先需要患者规律作息，适度加强体育锻炼。学会转移精力和注意力，学会多和周围人有一些沟通交流。另外学会正确的看待和接纳一些不完美以及必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-01-19 18:09
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