2021-01-19 1人回答
健康咨询描述:正确减肥的几种方法
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,不推荐使用节食方法或者是服用减肥药物等,会有一定的副作用,建议合理控制三餐,特别是晚上尽量少吃主食,以蔬菜水果代替饮食,多以清淡易消化为主,再加上有氧运动相结合,可以走路也可以跑步,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。
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