颈椎病调护有哪些
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：颈椎病调护有哪些
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。
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2021-01-20 18:55
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