减肥期间吃多了如何补救
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃多了如何补救
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果出现暴饮暴食的情况想补救的话，还是建议多参加一些户外运动，可以走步可以跑步，减肥期间一定要合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-22 15:13
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