最近几天天天失眠一点都睡不着的那种
2021-01-21 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：从前几天开始我下班玩会手机就突然的失眠了，那种失眠就是根本睡不着的那种，有时候拿手机玩会就会犯困，放下手机准备睡觉根本就睡不着了，好几天了
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据描述，这种情况多考虑是玩手机是大脑处于亢奋状态而失眠，建议调整作息，多运动，睡前不要看手机了听听轻音乐、喝杯热牛奶，口服一段时间镇静催眠药如地西泮、佐匹克隆。
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2021-01-21 23:05
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