怎么治睡眠不足
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：怎么治睡眠不足
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
治疗睡眠不足这种情况下可以在睡前适当的喝点热牛奶或者是听点舒缓的音乐，如果长期的睡眠不好，也可以在医生的指导下，通过一些营养脑神经的药或者是安神补脑类的药物治疗的，注意放松心情，避免情绪紧张焦虑。
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2021-01-22 10:06
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