减肥后怎么防止反弹
2021-01-23 1人回答
健康咨询描述：减肥后怎么防止反弹
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
健康减肥，需要持之以恒才不会反弹。注意：平常饮食要多食清淡的、膳食纤维多、少高热量高糖食物，不喝啤酒、甜饮料，同时选择适量运动，以有氧运动为宜，如长跑、健身操、游泳等。
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2021-01-23 20:17
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