2021-01-23 1人回答
健康咨询描述:如何做颈椎操?
满意答案
病情分析: 如何做颈椎操,这种情况一般可以做做颈椎的米字操,网上百度视频搜索颈椎米字操,视频上有好多,可以参考一下,就是是颈椎像米字一样活动。循序渐进的米字操锻炼,逐渐增加锻炼频次,有助于缓解颈肩部的疲劳不适。
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