预防颈椎病如何做颈椎操呢
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病如何做颈椎操呢
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
预防颈椎病如何做颈椎操，主要是做一些颈椎的旋转运动，首先做顺时针的旋转，然后做逆时针的旋转运动，做颈部的后仰和前屈的运动，来缓解颈部的关节疲劳，恢复颈部的灵活度。
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2021-05-20 13:00
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